Arginina jako stymulator wzrostu kosmków jelitowych

Treść

Mechanizm działania: Arginina jest prekursorem tlenku azotu (NO), który poprawia ukrwienie jelit, oraz poliamin, które powodują fizjologiczny, zdrowy rozrost błony śluzowej.
Efekt: Zwiększenie wielkości kosmków jelitowych o 28–30%.
Interpretacja efektu: Zwiększenie pola powierzchni wchłaniania o 30% jest porównywane do cofnięcia zegara biologicznego jelit o kilkanaście/kilkadziesiąt lat (np. z 70 lat do wieku 40-latka).
Najlepsze źródła argininy:
- Pestki dyni: 5 g argininy w 100 g.
- Orzechy włoskie.
- Soczewica.
- Mięso.
- Jajka.