Aromaterapia (lawenda) a ból menstruacyjny

Treść

Aromaterapia to metoda komplementarnej medycyny alternatywnej, polegająca na wdychaniu lotnych składników eteryczych lub ich wcieraniu w skórę.
Termin „aromaterapia” wprowadzony przez francuskiego chemika i producenta perfumeryjnego Maurice’a Gattefossé’a w latach 20. XX wieku.
Mechanizm działania: odprężenie układu nerwowego, poprawa nastroju, uśmierzenie bólu, przeciwdziałanie stresowi.
Badania kliniczne wykazały, że inhalacja olejkiem lawendowym (Lavandula angustifolia) skutecznie zmniejsza pierwotny ból menstruacyjny w porównaniu z placebo.
Protokół: inhalacja przez 30 minut dziennie, 3 dni przed rozpoczęciem miesiączki.
Skuteczność dotyczy głównie pierwotnego bólu menstruacyjnego (bez choroby organicznej).
Ograniczenia: niewiele badań klinicznych potwierdzających ten efekt.