Ashwaganda a stres i kortyzol

• Mechanizm: Ashwaganda (żeń-szeń indyjski) zmniejsza poziom kortyzolu (hormonu stresu).
• Efekt: Zmniejszenie zmęczenia i dodanie energii u osób zmęczonych chronicznym stresem.
• Badania: Ekstrakt z ashwagandy zmniejsza poziom kortyzolu niemal o 30%.
• Dodatkowe korzyści: Poprawa odporności.

Powiązane

• ashwaganda-a-kortyzol
• stres-a-zmeczenie