Awokado a cukrzyca i profil lipidowy

Treść

Awokado jest bezpieczne i korzystne dla osób z cukrzycą typu 2 oraz poprawia profil lipidowy krwi.

  • Cukrzyca typu 2:
    • Niska zawartość węglowodanów i wysoka zawartość błonnika normalizują poziom glukozy we krwi.
    • Wysoka zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych zmniejsza insulinooporność (prawdziwą przyczynę cukrzycy typu 2).
    • Redukuje ryzyko powikłań cukrzycowych, takich jak choroby układu krążenia.
  • Profil lipidowy (badanie z 1996 r.):
    • Dieta bogata w jednonienasycone kwasy tłuszczowe (awokado) poprawia profil lipidowy, zwłaszcza u pacjentów z łagodną hipercholesterolemią.
    • Nawet przy hipertriglicerydemii (złożonej hiperlipidemii) dieta z awokado przynosi korzyści.

Powiązane