Awokado a funkcje poznawcze

Treść

Awokado poprawia funkcje poznawcze i pamięć dzięki unikalnemu profilowi tłuszczowemu i witaminowemu.

Badania: Osoby spożywające jedno awokado dziennie przez 12 tygodni wykazały znaczną poprawę funkcji poznawczych i wydajności pamięci.
Składniki aktywne: Witamina E, witamina K, witamina C, cholina, kwasy tłuszczowe omega-3.
Mechanizmy:
- Omega-3 wspierają strukturę błon neuronowych.
- Cholina wspiera syntezę acetylocholiny.
- Witaminy E i C chronią przed stresem oksydacyjnym.