Awokado a insulinooporność
Treść
- Mechanizm działania: Awokado ułatwia utrzymanie prawidłowej wrażliwości komórek na działanie insuliny.
- Problem insulinooporności: Przy podwyższonym poziomie glukozy we krwi trzustka stale wydziela więcej insuliny, co prowadzi do oporności komórek i ryzyka cukrzycy typu 2.
- Zalecenia dietetyczne:
- Zalecana dieta niskowęglowodanowa trwająca ok. rok.
- Po tym okresie należy urozmaicić dietę i zwiększyć spożycie błonnika (w tym frakcji rozpuszczalnej), aby zminimalizować ryzyko powrotu insulinooporności.
Powiązane