Badania nad sokiem z wiśni cierpkiej a snem

Treść

Badanie z 2012 roku (koncentrat wiśniowy): Picie koncentratu 2 razy dziennie przez 7 dni wydłużyło sen o 34 minuty.
Badanie seniorów (50+ lat z bezsennością): Osoby po 50. roku życia piły 240 ml soku z wiśni 2 razy dziennie przez 2 tygodnie.
- U 8 pacjentów czas snu wydłużył się o 84 minuty.
- Efektywność snu wzrosła.
Wniosek: Efekt jest silniejszy u osób starszych z bezsennością. Sok musi być niesłodzony.