Bezpieczeństwo, dawkowanie i interakcje oleju z wiesiołka

Treść

Olej z wiesiołka jest ogólnie uważany za bezpieczny, ale wymaga ostrożności w określonych grupach ryzyka.

• Dawkowanie: W badaniach stosowano od 240 mg do 4 g dziennie. Bezpieczne są dawki do 6 g na dobę przez okres do 12 miesięcy. Zaleca się trzymanie się zaleceń producenta suplementów.
• Forma: Najlepsze efekty daje olej z pierwszego tłoczenia (cold-pressed) ze sprawdzonych źródeł. Przed zakupem należy zweryfikować zawartość GLA na etykiecie.
• Przechowywanie: Ze względu na wysoką zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych, olej szybko ulega utlenieniu pod wpływem temperatury, światła i powietrza. Należy przechowywać w szczelnie zamkniętym opakowaniu, w chłodnym i suchym miejscu, z dala od promieni słonecznych. Dotyczy to zarówno oleju w butelce, jak i kapsułek.
• Skutki uboczne: Najczęściej występują łagodne i przejściowe objawy: niestrawność, wzdęcia, biegunka, zawroty głowy.
• Przeciwwskazania i interakcje:
  • Leki: Ostrożność przy stosowaniu z lekami przeciwzakrzepowymi, przeciwpsychotycznymi, niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi, litem oraz środkami przeciwwirusowymi (HIV).
  • Zaburzenia krzepnięcia: Nie zaleca się osobom z zaburzeniami krzepnięcia (może nasilać krwawienie). Należy odstawić przynajmniej 2 tygodnie przed planowanym zabiegiem operacyjnym.
  • Epilepsja: Niektóre źródła wskazują na powiązanie z zwiększonym ryzykiem napadów padaczkowych; nie zalecany osobom z epilepsją.
  • Chemioterapia: Stosowanie dowolnych substancji bez konsultacji z onkologiem jest niewskazane ze względu na różne typy leków onkologicznych.

Powiązane

• suplementacja-gla
• interakcje-lekow
• utrwalanie-tluszczow
• epilepsja-i-suplementacja
• przeciwwskazania-do-oleju-z-wiesiolka