Bezpieczne spożywanie orzechów a ryzyko nawrotu raka

Treść

Błąd kaloryczny: 28 g orzechów to 180 kcal. Zjedzenie pół paczki wieczorem prowadzi do przytycia, a nadwaga jest czynnikiem ryzyka nawrotu nowotworu.
Zalecenie spożycia:
- 2 porcje na tydzień (nie codziennie).
- Jedzenie “zamiast czegoś” (np. zamiast ciastka), a nie “do czegoś”.
Forma: Wybierać orzechy niesolone, najlepiej surowe lub lekko prażone. Sól, cukier, karmel nie mają wspólnego mechanizmu z efektem ochronnym.
Bezpieczeństwo: Ryzyko zaszkodzenia orzechami jest praktycznie zerowe, nawet jeśli nie pomogą.
Interakcje: Pacjenci w trakcie leczenia (szczególnie immunoterapia, antybiotykoterapia, leki przeciwkrzepliwie) muszą omawiać zmiany z onkologiem.