Białko w diecie odchudzającej

• Brak odpowiedniej podaży białka utrudnia odchudzanie.
• Białko zmniejsza apetyt i zwiększa uczucie sytości.
• Białko zmniejsza całkowitą liczbę przyjmowanych kalorii oraz przyspiesza metabolizm.

Powiązane

• sytosc-i-apetyt
• termogeneza-po-posilku