Bor – Redukcja stanu zapalnego i ryzyka chorób przewlekłych

Treść

Bor działa jako silny inhibitor stanów zapalnych, co przekłada się na obniżenie ryzyka rozwoju miażdżycy, nowotworów i chorób metabolicznych.

Spadek hs-CRP: Przyjmowanie 10 mg boru dziennie przez zaledwie 1 tydzień obniża poziom hs-CRP (wysoczuły wrażliwy białek C-reaktywny) o 50%.
Znaczenie hs-CRP: Podwyższony hs-CRP jest wskaźnikiem ryzyka rozwoju:
- Miażdżycy
- Raka piersi i prostaty
- Otyłości i zespołu metabolicznego
- Cukrzycy typu 2
- Depresji i psychozy
- Udaru mózgu
Zapalenie stawów: W regionach o niskim spożyciu boru (<1 mg/dzień) wskaźniki zapalenia stawów wynoszą 30-40%. W regionach o wysokim spożyciu (3-10 mg/dzień) wskaźniki te spadają do 0-10%.
Badanie kliniczne: U 20 osób z zapaleniem stawów, suplementacja 6 mg boru dziennie poprawiła objawy u 50% uczestników.