Brokuły, sulforafan i ochrona przed niedokrwieniem wewnątrzmacicznym

Brokuły dostarczają witaminy A, C, kwasu foliowego, potasu oraz błonnika, ale ich najważniejszą cechą w ciąży jest zawartość sulforafanu.

Sulforafan (badanie z 2015 r., Kanada): Przeciwdziała skutkom przewlekłego niedokrwienia wewnątrzmacicznego.
Ryzyko: Niedokrwienie wewnątrzmaciczne jest czynnikiem ryzyka porażenia mózgowego oraz innych zaburzeń rozwojowych u płodu.
Błonnik: Pomaga w walce z zaparciami, które są pospolitym problemem kobiet w ciąży.
Wskazówka: Regularne spożywanie brokułów chroni układ nerwowy płodu przed niedotlenieniem.

Powiązane