Ćwiczenia neurodynamiczne (ślizgi nerwowe)

Treść

  • Ćwiczenia neurodynamiczne, zwane ślizgami nerwowymi, działają jak pompa hydrauliczna.
  • Najbezpieczniejszą metodą dla przeciętnego użytkownika są ślizgi nerwu pośrodkowego.
  • Wykonanie: połączenie rąk, zaciskanie palców, a następnie ruchy łokciem w jedną i drugą stronę, co aktywuje poślizg nerwu.

Powiązane