Cynamon a utrata masy ciała i otyłość

Treść

Mechanizm: Poprawa wrażliwości komórek na insulinę oraz opóźnianie wchłaniania glukozy przekłada się na spadek wagi.
Metaanaliza: Analiza 12 badań wykazała, że suplementacja cynamonem wspomaga utratę masy ciała.
Efekty: Zmniejszenie wskaźnika BMI, obwodu talii oraz masy tkanki tłuszczowej.
Warunki: Efekt obserwowano przy dawkach przynajmniej 1,5 g dziennie przez okres co najmniej 12 tygodni.