Cynamon + Kurkuma – Redukcja bólu i obrzęku w reumatoidalnym zapaleniu stawów

Treść

Mechanizm: Związki w cynamonie gaszą stan zapalny i uśmierzają ból. Kurkumina z kurkumy wykazuje ten sam efekt, co potęguje działanie połączenia.
Dawkowanie i efekty:
- Samo 2 g cynamonu na dzień przez 8 tygodni zmniejsza obrzęk i ból w zajętych stawach.
- Połączenie 2 g cynamonu z 3 g kurkumy (np. w złotym mleku) daje efekt dorównujący lekom (traktować jako wsparcie, nie jedyną terapię).
- Połączenie pozwala często na zmniejszenie dawki przyjmowanych leków.