7. Cytryniec chiński (Schisandra chinensis)

Treść

Mechanizm działania:
- Działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne.
- Zmniejszenie zmęczenia i wsparcie wytrzymałości.
- Obniżenie częstości serca i oddychania w porównaniu do grupy kontrolnej.
Aktywne związki: Polifenole, flawonoidy, kwasy fenolowe, lignany (szizandryna, go-misyina, schizandryna, gamma-schizandryna).
Badania:
- Zmniejszenie zmęczenia i wsparcie wytrzymałości fizycznej/psychicznej.
- Ochrona wątroby, serca i układu nerwowego.
Dodatkowe korzyści: Właściwości ochronne w schorzeniach neurologicznych, wątrobowych i sercowo-naczyniowych.
Dawkowanie: 200 mg ekstraktu w kapsułkach dziennie.