Czosnek a pamięć i funkcje poznawcze

Zwiększa produkcję serotoniny (ważny neuroprzekaźnik w mózgu).
Poprawia zdolności poznawcze.
Optymalna dawka: ok. 300 g dziennie (zależnie od wielkości ząbków, ok. 1-2 ząbki).
Problem zapachu można zniwelować spożywaniem pietruszki, imbiru, kawy, napoju z goździków lub miodu.
Badania na zwierzętach nie zawsze mają bezpośrednie przełożenie na organizm ludzki.

Powiązane