Czynniki dietetyczne i lifestyle’owe wpływające na poziom kwasu moczowego

Treść

Dieta bogata w puryny: Podroby, czerwone mięso, niektóre ryby. Zwiększają substrat do produkcji kwasu moczowego.
Alkohol:
- Piwo i mocne trunki sprzyjają rozwojowi dny.
- Mechanizm: zwiększenie produkcji kwasu moczowego oraz zmniejszenie jego wydalania przez nerki.
Nawodnienie: Odwodnienie sprzyja odkładaniu się kryształków moczanu sodu.
Tłuszcze: Obniżenie ilości tłuszczu w diecie obniża poziom kwasu moczowego.
Suplementacja:
- Witamina C: 500 mg/dobę przez 2 miesiące obniża poziom kwasu moczowego.
- Orzech włoski: źródło myrsetyny (flawonoid) obniżający kwas moczowy.
Bezdech senny: Leczenie bezdechu sennego jest priorytetem, ponieważ hipoksję komórkową prowadzi do zwiększonego uwalniania puryn.