Czynniki niszczące florę jelitową i produkcję GABA

Treść

Przyczyny obniżenia GABA i depresji:
- Przewlekły stres narażający organizm na obniżenie poziomu neuroprzekaźników.
- Zniszczenie bakterii Bifidobacterium adolescentis w wyniku spożywania żywności przetworzonej.
Elementy szkodliwe dla mikrobiomu:
- Barwniki i konserwanty w żywności.
- Tłuszcze trans.
- Różne polepszacze smaku i konsystencji.
Wniosek:
- Nie można postawić znaku równości między suplementacją GABA a dostarczaniem pożywki dla bakterii produkujących GABA.
- Bakteria B. adolescentis daje szersze spektrum korzystnych związków dla zdrowia niż sam kwas GABA w suplementach.
- Mechanizm działania jest złożony i obejmuje wiele korzyści zdrowotnych, nie tylko psychologicznych.