Dieta seniora: gęstość odżywcza i unikanie niedożywienia
Treść
Dodatkowe wyzwania:
- Problemy z apetytem.
- Braki w uzębieniu.
- Problemy żołądkowe.
Te czynniki utrudniają pokrycie zapotrzebowania na składniki odżywcze i prowadzą do niedożywienia.
- Warzywa
- Owoce
- Orzechy i nasiona
- Rośliny strączkowe
- Jajka
- Ryby
- Chude mięso
- Przetwory mleczne
- Pełnoziarniste zboża
Powiązane
- niedozywienie-u-seniorow
- gestosc-odzywcza
- dieta-przeciwzapalna