Ekranizacja a zdrowie mózgu i długowieczność

Treść

Nadmierny czas przed ekranami szkodzi mózgowi i skraca życie.

6 godzin dziennie przed TV: skracają życie o 4,5 roku.
Skutki dla mózgu: zmniejszenie objętości mózgu, przerzedzenie kory mózgowej (odpowiedzialnej za pamięć i funkcje poznawcze), zaburzenia koncentracji (nawet u dzieci), zaburzenia pamięci (u seniorów), pogorszenie zdrowia psychicznego, wzrost ryzyka demencji i choroby Parkinsona.
Zalecenie: max 1-2 godziny dziennie przed ekranami.
Alternatywa: czytanie książek.