Ekspozycja na zimno w leczeniu depresji
Treść
- Ekspozycja ciała na zimno (np. morsowanie, zimny prysznic) zwiększa stężenie endorfin w mózgu.
- Endorfiny znacząco poprawiają nastrój.
- Mechanizm: zimno jako bodziec fizjologiczny stymuluje uwalnianie endogennych opioidów (endorfin) w układzie nerwowym.
Powiązane
- endorfiny
- hormon-szczescia
- morsowanie