Fizjologia krążenia i aktywność fizyczna

Treść

Pompa mięśniowa:
- Regularne uprawianie sportu aktywuje pompę mięśniową w nogach.
- Mechanizm: każdy skurcz mięśni towarzyszy uciskowi na naczynia żylne, co przepycha zalegającą w nich krew.
- Jest to kluczowy element profilaktyki, który zapobiega zastojom krwi.
Znaczenie aktywności:
- Eliminuje czynnik ryzyka związany z brakiem ruchu.
- Wspiera działanie zastawek żylnych, które same z siebie nie są wystarczające przy długotrwałym unieruchomieniu.