Glikozaminoglikany, IGF-1 i nawodnienie skóry

Treść

Glikozaminoglikany (GAG) utrzymują wodę w tkankach dzięki swojej polarności (przyciągają wodę).
Regulacja: ilość GAG jest kontrolowana przez insulinopodobny czynnik wzrostu (IGF-1).
Post przerywany: optymalizuje wyrzut insuliny, co poprawia kondycję GAG i nawodnienie tkanek (skóry), co przekłada się na młodzieńczy wygląd.
Kortyzol: wysoki poziom kortyzolu zmniejsza ilość IGF-1, co ponownie zwiększa ilość GAG i nawodnienie skóry.
Kontrola kortyzolu: prawidłowy sen jest skuteczną techniką obniżania poziomu kortyzolu.