Inne korzyści zdrowotne aktywności fizycznej

Treść

Cukrzyca typu 2: Aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko jej pojawienia się oraz pozwala lepiej kontrolować już istniejącą chorobę (metaanaliza 2015).
Choroby sercowo-naczyniowe: Badanie w Szwecji (ponad 30 tys. osób) dowiodło, że aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko zawału serca oraz udaru mózgu.
Zaćma: Zwiększona aktywność fizyczna jest odwrotnie powiązana z ryzykiem zaćmy związanej z wiekiem (metaanaliza).
Ogólna zasada: Lista chorób, na które aktywność fizyczna ma wpływ, jest tak długa, że łatwiej wymienić chorobę, na którą nie ma ona wpływu.