Jogurt naturalny (Skyr) a kości i mikroflora jelitowa

Treść

Białko: Jogurt Skyr ma większą ilość białka niż tradycyjny jogurt. Białko zapobiega utracie masy i siły mięśniowej (sarkopenia).
Mikroskładniki: Źródło witamin z grupy B, cynku i wapnia.
Zdrowie kości: Wyższe spożycie jogurtu koreluje z wyższą gęstością mineralną kości.
Osteoporoza: Niższe ryzyko rozwoju osteoporozy o 39% u kobiet i o 52% u mężczyzn (badanie na osobach powyżej 60. roku życia).
Probiotyki: Żywe szczepy bakterii zasiedlają i wzbogacają florę jelitową. Zróżnicowana flora bakteryjna jest kluczowa dla zdrowia całego organizmu.