Kakao i ciemna czekolada
Treść
Kakao i ciemna czekolada (min. 70% kakao) dostarczają potężnych dawek flawonoidów wspierających pamięć.
- Mechanizmy działania:
- Flawonoidy działają jak “elfy” w mózgu – pomagają tworzyć nowe połączenia nerwowe.
- Zwiększają przepływ krwi i natlenienie w mózgu.
- Poprawiają sprawność poznawczą i pamięć.
- Zalecenie: Konsumpcja gorzkiej czekolady (min. 70% kakao) dla uzyskania korzystnych efektów.