Kefir a zaparcia
- Kefir poprawia pracę jelit, zwiększa częstotliwość wypróżnień oraz poprawia konsystencję stolca.
- Mechanizm działania przypisuje się bakterii Lactobacillus, która bogato występuje w kefirze.
- Efekt jest częściowy, ale potwierdzony w kontekście naturalnych metod leczenia.