Kolagen a wygląd skóry (doustna suplementacja)

Spadek syntezy kolagenu skutkuje utratą elastyczności skóry i powstawaniem zmarszczek.
Suplementacja kolagenu w dawce 2,5–5 g dziennie przez 8 tygodni powoduje redukcję uszkodzeń skóry i zmniejszenie zmarszczek.
Mechanizm: pobudzenie syntezy kolagenu oraz innych białek (np. elastyny) w skórze.
Wskazówka: kolagen z diety (duże cząstki) jest wolniej przyswajalny niż hydrolizat (peptydy o małej masie cząsteczkowej).

Powiązane