Kozieradka pospolita (Fenugreek) – kontrola glukozy, lipidów i testosteronu

Treść

Kozieradka jest szczególnie zalecana dla osób po 50. roku życia z insulinoopornością lub cukrzycą typu 2.

Dawkowanie: 10 g sproszkowanych nasion dziennie (np. zmieszanych z jogurtem lub namoczonych w gorącej wodzie).
Skutki kliniczne:
- Wyraźne obniżenie poziomu glukozy we krwi.
- Obniżenie poziomu cholesterolu całkowitego.
- Obniżenie poziomu trójglicerydów.
- Zmniejszenie nasilenia zgagi.
Działanie hormonalne: Jako jedna z niewielu roślin podnosi poziom testosteronu, który naturalnie spada wraz z wiekiem.

Powiązane