Kurkuma i kurkumina w leczeniu stawów

Treść

Kurkuma i obecna w niej kurkumina to silne środki przeciwzapalne i przeciwbólowe.
Metaanaliza z czerwca 2024 roku wykazała, że kurkumina:
- Łagodzi ból stawów.
- Poprawia ruchomość.
- Zmniejsza sztywność stawów.
- Skróca czas stosowania leków u pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawów.
Dawka skuteczna: 500–1000 mg kurkuminy na dobę.
Kluczowa uwaga: Kurkumina powinna być połączona z piperyną, co znacząco zwiększa jej przyswajalność.
Zmniejszenie stosowania leków przeciwbólowych poprzez kurkuminę redukuje ryzyko skutków ubocznych związanych z lekami.