Kurkuma (Kurkumina) a ból pleców

Treść

Dowody na skuteczność kurkumy w konkretnie bólu pleców są najsłabsze (badania na zwierzętach), ale może ona działać silniej u ludzi niż inne substancje.
Badanie z 2017 roku na zwierzętach wykazało:
- Spadek degradacji krążków międzykręgowych.
- Zmniejszenie stanu zapalnego.
- Zwiększenie uwodnienia krążków.
- Mniejsze odczucia bólowe.
Dawka: 400–600 mg kurkuminy dziennie.
Skuteczność należy sprawdzić empirycznie (metodą prób i błędów), ponieważ u niektórych osób może nie zadziałać.