Kwaśne soki owocowe a podrażnienie pęcherza

Treść

Kwaśne soki owocowe zwiększają częstość oddawania moczu, ponieważ kwasy pobudzają ściany pęcherza moczowego. Należy unikać soków o niskim pH.

Mechanizm: Kwasy pobudzają ściany pęcherza → częstsze oddawanie moczu → negatywny wpływ na prostatę.
Kolejność siły działania (od najsilniejszego):
1. Sok z cytryny: pH między 2 a 3 (najmoczopędniejszy).
2. Sok z grejpfruta: pH ok. 3,5.
3. Sok pomarańczowy: pH ok. 4,5 (najsłabszy z tej grupy, ale wciąż kwaśny).
Zależność: Im niższy odczyn kwaśny (pH), tym bardziej moczopędny efekt.