Kwasy omega-3 a kortyzol

Treść

Mechanizm działania: Kwasy tłuszczowe omega-3 wspomagają utrzymanie równowagi hormonalnej związanej z osią podwzgórze-przysadka-nadnercza.
Zależność kliniczna: Istnieje odwrotna zależność między poziomem nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 w diecie a stężeniem kortyzolu.
- Im mniej kwasów omega-3, tym więcej hormonu stresu (kortyzolu).
- Im więcej kwasów omega-3, tym mniej kortyzolu.
Źródło: Orzechy włoskie.