Kwasy Omega-3: Komunikacja komórek odpornościowych

Treść

Kwasy tłuszczowe Omega-3 (EPA i DHA) wspierają odporność poprzez:

  • Wzmocnienie błon komórkowych: Działają jak „kamizelka kuloodporna”, utrudniając wnikanie patogenów do komórek.
  • Komunikacja makrofagów: Funkcjonują jako „telefon komórkowy” dla makrofagów (komórek patrolujących organizm). Umożliwiają im nawoływanie pomocników do wspólnego pożerania patogenów przed ich rozmnożeniem.
  • Mechanizm: Sygnał międzykomórkowy przekazywany jest właśnie za pośrednictwem kwasów Omega-3.

Źródła: Ryby (tran), orzechy brazylijskie (źródło selenu).

Powiązane

Kwasy omega-3 w łagodzeniu bólu stawów Kwasy tłuszczowe Omega-3