Kwasy tłuszczowe Omega-3 w ochronie krążków międzykręgowych

Treść

Kwasy tłuszczowe Omega-3 (DHA i EPA) zmniejszają odwodnienie krążków międzykręgowych, dzięki czemu stają się one bardziej elastyczne i zwiększają objętość, co zmniejsza ból.
Badanie z 2006 roku: dawka 1200–2400 mg łącznie kwasów Omega-3 jest skuteczną alternatywą dla niesteroidowych leków przeciwzapalnych (np. ibuprofenu) w leczeniu bólu.