Luteina i zeaksantyna: ochrona plamki żółtej

Treść

Cel ochrony: Luteina i zeaksantyna chronią plamkę żółtą (makulę), a nie siatkówkę czy naczynia krwionośne.
Rola plamki żółtej: To niewielki punkt z tyłu oka, gdzie tworzy się wzrok. Składa się z wielu wrażliwych na światło czopków odpowiedzialnych za widzenie.
Zapobiegane schorzenia:
- Retinopatia cukrzycowa (pośrednio, poprzez ogólną ochronę).
- Zwyrodnienie plamki żółtej (AMD - Age-related Macular Degeneration).
Mechanizm: Chronią wrażliwe czopki przed uszkodzeniem.
Dawkowanie w koktajlu:
- Luteina: Około 5 mg (ze świeżego szpinaku).
- Zeaksantyna: Około 5 mg (z czerwonej papryki).