Magnez a cukrzyca

Treść

Poziom glukozy we krwi zależy od stężenia magnezu.
Suplementacja 300 mg magnezu dziennie przez 3 miesiące poprawia glikemię na czczo oraz poziom glukozy we krwi.
Dieta bogata w magnez poprawia wrażliwość na insulinę.
Źródła naturalne: rośliny strączkowe, zielone warzywa liściaste, orzechy, kakao, zboża, gorzka czekolada.

Powiązane

insulinoopornosc
glikemia-na-czczo
chrom