Magnez a insulinooporność i cukrzyca

Treść

  • Dawkowanie i czas: Regularne stosowanie przynajmniej 250 mg magnezu dziennie przez 4 miesiące.
  • Efekty metaboliczne:
    • Obniżenie insulinooporności.
    • Obniżenie poziomu glukozy na czczo.
    • Obniżenie poziomu hemoglobiny glikowanej (HbA1c).
  • Warunki badania: Korzyści te zaobserwowano u pacjentów z cukrzycą, przy założeniu, że nie zmieniano ani diety, ani nie wprowadzano dodatkowej aktywności fizycznej.
  • Wniosek: Magnez samodzielnie, bez zmiany stylu życia, może zmniejszyć ryzyko powikłań cukrzycy.

Powiązane