Magnez a zapobieganie kamieniom nerkowym

Treść

Magnez działa przeciwstawnie do wapnia, co zmniejsza ryzyko powstawania kamieni nerkowych.
Kamienie nerkowe zwiększają ryzyko rozwoju niewydolności nerek.
Suplementacja doustna magnezu obniża ciśnienie krwi, które jest czynnikiem ryzyka chorób nerek.
Źródła magnezu: kasza gryczana, banany, natka pietruszki, orzechy, pestki dyni, sery żółte.