Masaż w bólach krzyża i rwy kulszowej
- Masaż zmniejsza intensywność bólu oraz zwiększa zakres ruchu ograniczony przez ból.
- Badanie z 2018 roku potwierdziło skuteczność jako terapii uzupełniającej.
- Mechanizm: redukcja napięcia mięśniowego i poprawa mobilności stawów kręgosłupa.
Powiązane
- bol-krzyza
- rwa-kulszowa
- mobilnosc-kregoslupa