Melatonina a potencjał seksualny: mechanizmy działania

Treść

Melatonina (hormon snu) ma kluczowe, dwukierunkowe znaczenie dla funkcjonowania seksualnego zarówno u mężczyzn, jak i kobiet. Jej wpływ nie ogranicza się jedynie do regulacji rytmu dobowego, ale bezpośrednio przekłada się na zdrowie układu rozrodczego i naczyniowego.

• Wpływ na hormony płciowe i objętość jąder:

  • Mężczyźni sypiający 5 godzin dziennie mają wyraźnie mniejsze jądra niż ci sypiający 7 godzin.
  • Niska jakość snu i zaburzenia syntezy melatoniny prowadzą do obniżenia poziomu testosteronu.
  • Poziom testosteronu u osób z zaburzeniami snu jest porównywalny do poziomu u mężczyzn o 10 lat starszych.
  • Zjawisko to dotyczy również kobiet, gdzie zaburzenia snu wpływają na hormony płciowe i libido.
  • Poprawa stężenia melatoniny → poprawa libido → lepsza erekcja.

• Wpływ na układ naczyniowy (śródbłonek):

  • Erekcja wymaga prawidłowego rozszerzenia naczyń krwionośnych prącia.
  • Śródbłonek może być w stanie zapalnym (przyczyny: palenie, dieta bogata w tłuszcze trans, brak aktywności fizycznej, alkohol), co uniemożliwia prawidłowe działanie tlenku azotu (NO).
  • Melatonina jest silnym przeciwutleniaczem i redukuje stan zapalny w śródbłonku, co poprawia reakcję naczyń na sygnały do erekcji.

• Neuroprotekcja i cukrzyca:

  • Wysoki poziom glukozy niszczy układ nerwowy unerwiający narządy płciowe (neuropatia), co powoduje problemy z erekcją.
  • Badania na szczurach z cukrzycą wywołaną streptozotocyną (2018 r.) wykazały, że leczenie melatoniną pomaga poprawić erekcję oraz złagodzić neuropatię i zwolnienie ucznia.
  • Istnieją również badania na ludziach potwierdzające ochronny wpływ melatoniny na układ nerwowy (przez analogię można przypuszczać podobny efekt w zakresie narządów płciowych).

• Badania kliniczne:

  • Badanie z 2018 r. wykazało istotny związek między niskim poziomem melatoniny w surowicy a zaburzeniami erekcji.
  • Niedobór melatoniny może mieć znaczenie w etiologii zaburzeń erekcji.

Powiązane

• hormon-snu-melatonina
• testosteron-a-sen
• zaburzenia-erekcji-a-cukrzyca
• srodblonek-a-erekcja
• neuropatia-cukrzycowa
• suplementacja-melatoniny