Melatonina jako regulator glutationu i antyoksydant

Treść

Potencjał antyoksydacyjny: Melatonina jest potężnym antyoksydantem, posiadającym aż dwa razy większy potencjał przeciwutleniający niż witamina E.
Zależność z glutationem: Istnieje potwierdzona zależność: im lepiej śpimy (więcej melatoniny), tym wyższe stężenie glutationu w organizmie.
Metaanaliza: Analiza 12 badań potwierdziła, że suplementacja melatoniną ma realny wpływ na podniesienie poziomu glutationu.
Mechanizm nocny: Podczas snu melatonina ciężko pracuje, chroniąc ciało przed wolnymi rodnikami i regenerując komórki.