Metaanaliza wpływu śniadania na zdrowie

Treść

Regularne codzienne spożywanie śniadania przynosi korzyści dla układu krążenia.
Zmniejsza ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych, cukrzycy typu 2, otyłości, nadciśnienia, udarów, zespołu metabolicznego oraz śmierci przyczyn sercowo-naczyniowych i nie-sercowo-naczyniowych.
Źródło: metaanaliza opublikowana w 2021 roku, obejmująca 14 badań.