Minerały a zdrowie przyzębia

Treść

Kluczowe minerały wspierające zdrowie przyzębia:

Magnez: Zbyt niski poziom skorelowany jest z częstszym występowaniem chorób przyzębia.
Wapń: Podobna zależność – niski poziom sprzyja chorobom przyzębia. Źródła: jarmusz, szpinak, migdały, ciecierzyca, jogurt (również źródło probiotyków).
Żelazo i cynk: Wspomagają łagodzenie stanów zapalnych.