Mrowienie w stopach a niedobór witaminy B1

Treść

Objaw: Mrowienie, pieczenie lub wrażenie przebiegającego prądu w stopach.
Przyczyna: Poważny niedobór witaminy B1 (tiaminy).
Mechanizm: Dieta przepełniona cukrem prostym powoduje szybkie wyrzuty glukozy we krwi, które wyczerpują poziomy witaminy B1 w organizmie. Długotrwały niedobór może skończyć się uszkodzeniem nerwów.
Rozwiązanie: Unikanie nadmiaru cukrów w diecie oraz suplementacja witaminy B1 przy wykrytym niedoborze.