Najgorszy nabiał: odtłuszczony i jego wpływ na zdrowie

Treść

  • Wpływ na nastolatków:
    • Każda porcja odtłuszczonego nabiału obniża dobry cholesterol (HDL) i podnosi zły (LDL) o 2%.
    • Odtłuszczony nabiał jest mniej sycący niż pełnotłusty, ponieważ tłuszcz spowalnia opróżnianie żołądka.

Powiązane