Nasiona chia – źródło minerałów i omega-3

  • Składniki: Bogate w wapń, magnez i fosfor (kluczowe pierwiastki dla struktury kości) oraz kwasy tłuszczowe omega-3.
  • Mechanizm: Omega-3 działają przeciwzapalnie. Ponieważ większość chorób stawów (dna moczanowa, reumatoidalne zapalenie stawów, artretyzm) przebiega ze stanem zapalnym, nasiona chia wspierają zdrowie kości poprzez redukcję stanu zapalnego.

Powiązane