Naturalne metody leczenia trądziku: suplementacja i topikalne zastosowanie
Treść
- Drożdże Torula: Skuteczne w leczeniu trądziku każdej formy, poprawiają przebieg choroby nawet bez stosowania innych metod zewnętrznych. Mechanizm działania jest nieznany. Preparaty te były kiedyś przepisywane przez dermatologów, obecnie trudne do zdobycia na rynku krajowym.
- Ocet jabłkowy: Działa antybakteryjnie dzięki kwasom organicznym niszczącym Propionibacterium acnes. Kwas mlekowy poprawia wygląd blizn potrądzikowych.
- Stosowanie: 1 część octu na 3 części wody. Nakładać wacikiem na 30 sekund, 2 razy dziennie.
- Cynk: Niezbędny do wzrostu komórek, produkcji hormonów i metabolizmu skóry. Poprawa widoczna u ponad 90% stosujących.
- Dawka: 30–40 mg cynku raz dziennie.
- Ważne: Preparat musi zawierać przynajmniej 80% cynku pierwiastkowego.
- Miód i cynamon: Źródła przeciwutleniaczy o działaniu antybakteryjnym, skuteczniejsze niż niektóre leki (np. nadtlenek benzoilu czy retinoidy).
- Stosowanie: 2 łyżeczki miodu na 1 łyżeczkę cynamonu. Nakładać na twarz na 10 minut, raz dziennie.
- Olejek z drzewa herbacianego: Działa przeciwzapalnie (zmniejsza widoczność trądziku) i antybakteryjnie (zapobiega nowym wykwitom).
- Stosowanie: Rozcieńczyć 1 część olejku na 9 części wody. Nakładać wacikiem raz dziennie.
- Uwaga: Skuteczność wzrasta przy połączeniu z nadtlenkiem benzoilu (na receptę).
- Zielona herbata: Zawiera flawonoidy, garbniki (przeciwbakteryjne, przeciwzapalne) oraz galusan epigallokatechiny (zmniejsza wytwarzanie łoju, zapobiega zatykaniu porów).
- Stosowanie: 20 g zielonej herbaty zagotować w 0,5 l wody przez 5 minut. Ostudzić, nakładać wacikiem lub w rozpylaczu. Po nałożeniu spłukać twarz czystą wodą.
- Aloes: Bogaty w siarkę i kwas salicylowy, korzystnie wpływa na leczenie trądziku.
- Stosowanie: Zeskrobać żel z liścia, nakładać na twarz 1–2 razy dziennie.
- Kwasy tłuszczowe Omega-3 (DHA): Poprawiają wygląd cery trądzikowej. Źródła: kapsułki, łosoś, sardynki, orzechy, siemię lniane.
Powiązane