Naturalne wsparcie w łagodnym przerostcie prostaty (BPH)

Treść

Ryzyko i powiązania: Łagodny przerost prostaty (BPH) dotyka ok. 1/3 mężczyzn po 50. r.ż. Metaanaliza z 2016 r. wykazała, że BPH wiąże się z prawie 4-krotnym zwiększonym ryzykiem raka prostaty.
Likopen + Selen (Skuteczność 99%):
- Dawka: 15–20 mg likopenu dziennie (1 szklanka soku pomidorowego).
- Mechanizm: Obniża poziom PSA, hamuje dalszy przerost.
- Synergia: Dodanie 2–3 orzechów brazylijskich (selen) wzmacnia efekt.
- Dane z badań na zwierzętach: Połączenie likopenu i selenu zmniejsza przerośnięcie o 59% i hamuje rozrost o 99%. Dla porównania: Finasteryd zmniejsza przerośnięcie o 15% i hamuje rozrost o 57%.
Pestki dyni (Beta-sitosterol):
- Dawka: 2 łyżki pestek dyni dziennie.
- Mechanizm: Dostarczają fitosteroli (betasitosterolu), które zmniejszają przerośniętą prostatę i łagodzą objawy.
Kwasy Omega-3:
- Dawka: 2 porcje ryb (ok. 150 g) na tydzień lub suplementacja 300 mg EPA/DHA 3x dziennie.
- Mechanizm: Wsparcie farmakoterapii daje lepsze efekty terapeutyczne niż same leki.
Żurawina:
- Dawka: 2–3 łyżki suszonej żurawiny (niesłodzonej) kilka razy w tygodniu lub proszek 500–1500 mg dziennie.
- Mechanizm: Zmniejsza objawy dolnych dróg moczowych, poprawia przepływ moczu, obniża PSA.
Witamina D:
- Niedobory powiązane są ze zwiększonym ryzykiem rozrostu. Uzupełnienie hamuje wzrost objętości prostaty i łagodzi objawy.
Warzywa krzyżowe: Brokuły, jarmuż jako wsparcie terapii.